あなたはきっと大丈夫！
専業主婦の皆さま。
この記事はもんもんとひとり考えてしまっている人に書きました。
こんな状況に陥っていないですか？
- 気になっていることがあるのに、頭の中で考えてばかりで行動を起こす勇気がでない。
- 現状維持では理想の自分へ近づけていないことが分かっているのに、自分が何をしたいかわからない。
- 一歩を踏み出すタイミングばかり考えて今でも現状維持。
なかなか一歩を踏み出す勇気が出なければ、ほんの数センチで大丈夫。
周りの人には気づかない変化ですが
少しの行動であなたの未来はグンと変わっていきます。
あなたの心はあなたが出した勇気をちゃんと分かっているから。
逆に、もしあなたが数センチでも行動を起こさなければあなたの未来は現状維持のままです。
実際、専業主婦の抱えるモヤモヤっとした気持ちを理解してもらえることは
毎日を共に過ごしているパートナーにさえ難しいと思います。
自由のようでなかなか自由を実感しにくいですよね。
出産後は更に自分の為の時間を過ごす機会は少なくなって
気付けばそれが当たりまえの環境になってることも。
子供が幼い頃は保育料などの費用や手間もかかるからと
専業主婦でいる期間が長くなるほど
歳おいていく自分自身、仕事のキャリア、今後のの人生設計、、、
言い出せば切りがないくらい不安要素が膨らんでいくものです。
仕事復帰、新しい分野に挑戦、何かを学びたいと考えてても
自分の事より家族を最優先して繰り返しのような毎日の中で
気付けばあっという間に時間が過ぎている。
それでも、なかなか一歩が踏み出せない。
自己肯定感も低くなってしまうと自分探しの迷路の始まり。
自問自答の繰り返しの中で疲れきってしまいますね。
でも、ご安心ください。
永久迷路の奥深くに入り込んでしまったあなたでも大丈夫。
今回ご紹介するステップをしているうちに
あなたの未来は今以上に広がっていくはずです。
ほんの少しの行動で一歩を踏み出す勇気につながる簡単なステップ
- リラックスして毎日３分間、本気で自分の心と会話する。
- 心が惹かれたものがあれば、勇気を出して自分の時間を持つ。 一日に１５分でも触れて勉強していくうちに変化が起こってくる。
- 上手くいかないと思う日こそ自分自身で自分を褒める。
どうでしょう？
あなたは普段の生活の中で自分の心に耳を傾けてますか？
生活の中でいろいろな感情を抱くことはあっても
落ち着いて自分の心へ問いかける習慣のない方は
ぜひ習慣の一つに取り入れてみてください。
毎日繰り返しているうちに、自分の本心に気づき始めます。
今から３年後の自分の理想の姿を質問してみてください。
そして、自分の心に問いかけている中で心が惹かれたものがあれば、
１日の中で１５分だけ自分の為に時間を確保してください。
以前より気になっていた趣味や勉強でも、
若い頃に抱いていた夢でも
再就職したい方は歴書を書くことでもいいので、
一日のうちの１５分間を自分の将来の為に時間を使ってください。
続けていくうちに必ず色々な発見があるはずです。
もちろん興味が他のものに移った時はいつでも路線変更しても大丈夫です。
15分間。
家族の為でもなく、溜まりに溜まった家事の為でもなく
自分の為だけに時間を使ってみてください。
繰り返していくうちに、きっと何か答えが見つかるはずです。
みんな頭の中では初めから上手くいくものは無いと理解しているのに
自分自身のことになると厳しい方が多いように感じます。
上手くいかない時や行き詰った時は
あなたが未来を変えようと踏み出した勇気、行動をあなた自身が褒めてあげてください。
頭の中で考えてばかりで動けないままのあなたではないのですから。
私の体験談
このステップを通して私自身が変わったこと
- 以前の自分よりも明確に将来の夢が持てた
- 未来への不安が和らいだ
- 以前に比べ自己肯定感が高まった
- 家事がはかどるようになった
- 家族に対して少し優しくなった
- 以前より子供に対して忍耐力が出来た
- 以前より毎日が楽しくなった…等々
このステップを通して
自由な時間が減ったにもかかわらず普段の生活の効率が上がりました。
恐らく私の場合は、家族の人数が増えるにしたがって自分自身の為に
時間を割かなかったことで無意識に自己犠牲感が生まれていたのかもしれません。
１５分では変化が起きるまでに時間がかかりそうですが
気がついた時には大きな一歩を踏みだすきっかけになっています。
変化を起こそうとしたことを気持ち、それが大事。
無理をせず、初めの一歩のハードルを上げず、
だからと言って行動を起こさないわけでもなく、
ほんの少しでも確実に自分の将来に向けて進んでいく。
少しのアクションがやがて大きな一歩に繋がっていると思いませんか？
もしあなが今後の人生を変えたいと思っているなら
自分が無理なく頑張れる範囲で大丈夫なのでどうか負けないで。
きっと勇気を出した倍以上、いや、３倍以上に楽しい未来があなたを待っているはず。
きっと大丈夫。心より応援しています。
